先日、親友Iさんから、目からうろこの話を聞きました。
どうしても気持ちがアガらないときのすばらしい対処法。
今日はこの話をシェアしたいと思います。
芸術系のお仕事をしている彼女、
3年前から大学受験を目指し、
私もその頑張る姿を見てきました。
日常は主婦として家事をしながら、
子育てもしながら時間のやりくりをし、
鞭を打ちながら猛勉強。
そしてなんと今年は３次まで進みました！
でも・・
残念ながら、最終試験までは行けなかったのです。
年々スキルアップもし、
このまま頑張れば来年は合格かも？！
というところまで上り詰めながら、
もう受験は終わりにしてしまった彼女。
それには複合的な理由があるのですが、
ショックなことの一つに、
自分の生徒さんと一緒に受験し、
彼は合格してしまった
ということがありました。
普通なら耐えがたい屈辱のように感じますが、
受験ライバル（？）にもかかわらず、
先生という親心から、
試験直前に “虎の巻” を伝授し、彼は合格。
彼女はその虎の巻を使わずに
まるごしの実力で挑み、不合格になった
という経緯がありました。
話を聞くと、
大学側の大人の事情のようなものも見えてきて、
単に「実力が無かったからダメだった」
とも言い切れない
と私は感じたのですが、
ともあれ生徒は合格、自分は不合格
という事実は事実。
けれども受験をやめた一番の理由は、
彼が反面教師となって
本当の自分のミッションはなにか？
ということに
彼女自身が気づいてしまったからでした。
しかしながら、受験から数ヶ月が経ち、
新たな目標も見え始め頑張っていた彼女に
合格した彼からメッセージが入ったそうです。
「大学生活は順調で、先生にもまたご報告にあがりたい」と。
受験勉強の3年間は
自分のスキルをつけるためであり、
「そもそも大学に通うことが目標ではなかった」と
確固たる信念を見つけた彼女ではありましたが、
さすがにそのメッセージには
落ち込んだようでした。
そしてここからが本題。
これまでの失敗や後悔をノートに書いてみる
これまでの失敗や後悔を一覧にしたそうです。
でもそれだけではなく、その横に合わせて
それで得られた思考や行動、経験も書く
「失敗は成功のもと」という言葉ありますよね？
失敗を失敗で終らせず、
そのことでどんなことが得られたか？
それでどんな考えに変わったのか？
変わった行動パターン、思考癖、
そんなものを一緒に書いてみる。
さらに、次のこともその横に書いてみます。
じゃあ、その失敗がなかったらどういう人生だったか？
もしその失敗がなかったら？
そしたら何が見えてきたのか？
それは、
すんごく「退屈な女の人」がそこにいた・・・
らしい。
彼女曰く、そこにいたのは、
冒険もなく、無難で、惰性で、
勉強もせず、依存して生きている、
ただ、種を受け渡して、消費する人。
さらに言えば、
「このご時世で、
気分の落ち込みや、不安になったり、
テレビの報道に影響される
自分軸のない人間になっていたかも。」と。
「そういう人は世の中にたくさいて、
あの失敗や、あの後悔がなければ、
自分もそういう人になっていただろう」とも。
そうして行き着いたのは、
やっぱり失敗して良かった！
という結論でした。
まさにロジカルシンキング！
さて、皆さんはいかがでしょう？
見たくないことにも
正面から向かい、
きちんと自己分析していますか？
彼女が行った3ステップはこちら。
1.これまでの失敗や後悔をノートに書いてみる
2.それで得られた思考や行動、経験も書く
3.さらに、「その失敗がなかったらどういう人生だったか？」を書く
そうすると、見えてくるもの・・・
失敗がなければ、つまんなかった人生！！！
この彼女の
転んでもただでは起きない不屈の精神に拍手を贈りたいですね！
そんな彼女は色に例えると何色だろう？
カラーセラピストとしてつい考えてしまいました。(^^；
やはり行動の人、赤かな？
何歳になっても知的好奇心を追求し、
論理的思考をするから黄色かな？
いや、両方合わせもった人だから、
オレンジ（赤+黄色）の人なんだろうな！
という結論に至ったのでした♪
今日も記事をお読みいただきありがとうございました♪
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